A lenhajtás az omega 3, 6 és 9 zsírsavak és különböző rostok növényi forrása, amik testünk optimális egészségének fenntartásához szükségesek. Gazdag vitaminokban (A, B, C, D és E), magas az ásványi anyag tartalma: kálium, foszfor, magnézium, kalcium, kén, vas, cink, nátrium, klór, mangán, szilícium, réz, fluor, alumínium, nikkel, kobalt, jód, króm.
Élettani hatások:
- Esszenciális zsírsav tartalma gátolja a koleszterin lerakódását, gyulladáscsökkentő.
- A hajtatás során megnövekedett természetes E-vitamin tartalma antioxidánsként erősíti az omega-3 hatását, mely fontos szerepet játszik a szervezet számos élettani folyamatában. A gyerekek idegrendszerének fejlődéséhez nélkülözhetetlen, pl. az agyi működést serkenti a tanulás során.
- Továbbá hatással van és szaporítja az emberi testben az eicosapentaenoic (EPA) és docosahexaenoic (DHA) savakat, jót tesz az egészségnek, kontrollálja a krónikus betegségeket.
- Kutatások szerint a lenhajtás-olaj segítségével megelőzhető a mellrák, a leukémia és az agyvérzés.
- Az esszenciális zsírsavtartalma elősegíti a vér normál koleszterinszintjének fenntartását
- A maghéjban lévő nyáktartalom a maghéj cellulóztartalmával együtt fokozza a bél mozgását. A nyáktartalom teszi alkalmassá a gyulladásos gyomor- és bélmegbetegedések kiegészítő kezelésére
- A C-vitamin antioxidáns hatása révén fontos szerepet játszik a szervezet védekező rendszerének működésében.
- Kiváló hatását a mellrák leküzdésében, megelőzésében a kutatók minden kétséget kizáróan bizonyították
- Cirok tartalmának köszönhetően, gazdag flavonoidokban, növényi antioxidánsokban. A falvonoidok kiváló élettani hatását számos hazai és külföldi klinikai vizsgálat igazolja
- Segíti a szervezet védekező képességét bronhitis, ekcéma, allergia, gyomorfekély, ízületi gyulladások, izomláz, izomfájás és székrekedés esetén
Fogyasztási javaslat:
Belekeverhető kefirbe, joghurtba, müzlibe, zabpehelybe, saláták ízesítésére, díszítésére is kiváló
Legutóbbi hozzászólások